О спорте
Зимнее плавание – это вид соревновательной деятельности на открытом воздухе, заключающийся в преодолении вплавь без средств утепления в воде температурой ниже +16°С (в допустимых пределах – смеси воды с ледяной шугой и/ или снегом) за наименьшее время различных дистанций, ограниченных по температуре воды и по возрасту участников.
Зимнее плавание и закаливание
Зимнее плавание
Является видом спорта.
Цель: преодоление дистанций в холодной и ледяной воде за минимальное время.
Предполагает работу над техникой, скоростью плавания и постоянным наращиванием холодовой выносливости.
Закаливание холодной водой ("моржевание")
Предполагают кратковременные погружения в воду низких температур.
Цель: повышение сопротивляемости организма к низким температурам, повышение иммунитета, тренировка сердечно-сосудистой системы.
Правила зимнего плавания (проект)
Рекорды зимнего плавания на на 10.05.2023
Кандидаты в Сборную России по зимнему плаванию
Проект разрядной таблицы
Система начисления очков
История зимнего плавания
Отличия зимнего плавания от моржевания
Отличия зимнего плавания от вида спорта Плавание (0070001611Я)
Техника безопасности при занятиях зимним плаванием и моржеванием