Мы подготовили для вас краткую методичку (время изучения - 3 мин) по самым основным моментам, касаемых окунания в холодную воду в период праздника Крещение Господне. В методичке кратко освещены вопросы:
- что происходит с телом человека в холодной воде;
- как осуществить окунание безопасно и комфортно.
Скачать методичку в pdf
Методичку можно распечатать как в цветном, так и в чб варианте, распространить как в вашем Центре закаливания/ моржевания, так и в местах Крещенских купаний (по согласованию с администрацией).
Методичка подготовлена
ФЕДЕРАЦИЯ ЗИМНЕГО ПЛАВАНИЯ РОССИИ совместно с Команда зимнего плавания и закаливания "IceUnion и Ярославская федерация зимнего плавания